Menisküs Ağrısına Ne İyi Gelir

Menisküs Ağrısına Ne İyi Gelir

Menisküs Ağrısına Ne İyi Gelir, özellikle menisküs yırtılmasının tedavisi için kullanılan tekniklerin dışında ev ortamında menisküs ağrısına iyi gelen ve kendinizin yapabileceği birden fazla teknik bulunmaktadır. Menisküse iyi gelen bu yöntemleri kullanarak hem menisküsün belirtilerini hem de işaretlerini büyük ölçüde azaltabilirsiniz.

Menisküs Ağrısına Ne İyi Gelir?

Dinlendirme, menisküsün ağrısını iyi gelen ve birazda olsa hafifletmek için mutlaka dinlendirmek gereklidir. Menisküs sebebi ile dizinizde aşırı ağrı varsa ve kısıtlı olarak hareket etmenize sebep oluyorsa, hatta yürümenizi bile engelliyorsa dizinizi dinlendirerek menisküs ağrısına iyi gelecek dinlendirme tekniği ile bu durumları hafifletebilirsiniz. Ayrıca menisküs yüzünden dizdeki ağrıların hafiflemesi için koltuk değnekleri kullanabilirsiniz. Koltuk değnekleri sayesinde dizlerinize fazla yüklenme olmadığı için ağrılarınız daha hafif olur.

Buz Kompresi, menisküsten dolayı dizinizde meydana gelen ağrılar ve şişikler için ağrının yoğun olduğu bölgeye buz tedavisi uygulayarak menisküs ağrısını iyi gelmektedir. Buz kompresini menisküs ağrısına ilk 3 gün boyunca ya da ağrı, şişlik geçene kadar her gün düzenli olarak 3-4 saat aralıkla 15-20 dakika dizinize uygulayabilirsiniz. Buz kompresi özellikle menisküs ağrısına en iyi gelen yöntemlerden bir tanesidir.

Dizinizi Sıkıştırma Hareketi, menisküs sebebi ile dizde ortaya çıkan şişlikler için dizin üzerinden neopren tipi bant ya da elastik bir bandaj yapıştırın. Menisküs ağrısı için kullanılan bandajlar ağrıyı hafifleterek daha iyi gelir. Bu bandajlar sayesinde dizde oluşan şişlikler de büyük ölçüde azalmalar görülürken, aynı zamanda menisküsün belirtilerinde azalmalar gözle görülebilir. Bunun dışında dizdeki şişliklere hem otururken hem de yatarken mutlaka destek amaçlı bacağın alt kısmına yerleştirilen yastık dizinizin yüksekte kalmasını sağlayacaktır. Dizin yüksekte kalması özellikle bu bölgedeki baskıyı azaltırken kan akışının düzenli olmasına da fayda sağlamaktadır.

Gerdirmek Ve Güçlendirme, menisküs ağrısına iyi gelen tekniklerden biriside güçlendirme hareketidir. Çoğunlukla menisküsten kaynaklı olarak meydana gelen ağrı ve şişliklerin, hatta dizdeki stresin azaltılması için güçlendirme ve germe egzersiz hareketlerinin yapılması önerilmektedir. Güçlendirme hareketi için bir çok egzersiz hareketini kolaylıkla evde uygulayabilirsiniz. Ayrıca doktora danışarak fizyoterapist önderliğinde egzersiz hareketleri yapılabilir. Dizinizi zorlayacak koşma ya da zıplama hareketlerinden kendinizi sakının, çünkü bu hareketler dizinizin daha çok zorlanmasına yol açarken ağrının ve şişliğin daha fazla olmasına neden olabilmektedir.

Menisküs Ağrısına Ne İyi Gelir İlaçların Kullanımı, menisküs için genellikle doktorların önerdiği motrin, advil ve aleve ismindeki tahriş oluşumunu engelleyici ilaçlar kullanılabilir. Ayrıca steroid ilaç kullanımı da menisküsün yarattığı ağrı ve şişliğin ortadan kalkmasına yardımcı olmaktadır. Ancak menisküs için önerilen bu ilaçların yan etkileri olarak ülser riski ya da kanamalar olabilir. Bunun için mutlaka doktorun size önerdiği ilaçları kullanmaya özen gösterin. Menisküs ağrılarına iyi gelen ilaç tedavisidir.
Son Güncelleme : 04.12.2018 05:50:48
Menisküs Ağrısına Ne İyi Gelir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Menisküs Ağrısına Ne İyi Gelir Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Menisküs Ağrısına Ne İyi Gelir"
Bacaklarim dayanilmaz bisekilde agriyor diz kapaklarim.buna ne iy gelir 28 yasindayim
Hatice . 19.12.2017
CEVAP YAZ
Menisküs Ameliyatı Sonrası
Menisküs Ameliyatı Sonrası
Menisküs Ameliyatı Sonrası, menisküs ameliyatı olan kişi durumu değerlendirildikten sonra aynı gün içinde hastaneden taburcu edilebilir ya da 2-3 gün hastaneye yatışı söz konusu olabilir. Menisküs ameliyatından sonra hasta eğer ayağa kalkabiliyorsa v...
Menisküs Ameliyatı
Menisküs Ameliyatı
Menisküs Ameliyatı, Menisküs yırtıklarında yapılması gereken tek çare cerrahi işlemdir. Menisküs yırtıklarına bağlı olarak ağrı çekiyorsanız kapalı ameliyat ile bu ağrı ve acıladan kurtulabilirsiniz. Menisküs yırtıklarında en etkili tedavi yöntem...
Menisküs İlaçları
Menisküs İlaçları
Menisküs İlaçları, Menisküs diz ekleminin ortasında bulunan kıkırdak parçasıdır. Sert bir yapıda olan bu kıkırdak oldukça elastik bir dokudur. Dizin iç kısmında ve dış kısmında olmak üzere 2 adet menisküs yer alır. Menisküsler diz bölgesindeki iki bü...
3 Derece Menisküs Yırtığı
3 Derece Menisküs Yırtığı
3 derece menisküs yırtığı, günümüzde insanların sıkça karşılaştığı sorunlardan biridir. Oldukça yaygın bir şekilde görülen bu sakatlıklara müdahalelerin yapılmaması durumunda çok ciddi problemler ortaya çıkar. Özellikle ağır ve hareketli işlerde çalı...
Menisküs Yırtığı Ameliyatı
Menisküs Yırtığı Ameliyatı
Menisküs Yırtığı Ameliyatı, Menisküs vücudumuzda dizlerde bulunan eşsiz yapı taşlarından biridir. Onlar olmaksızın ne top oynayabilir, ne çocukları kucağımıza almak için yere eğilebilir, ne de arabaya binebiliriz. Dizlerimizin yaşam içindeki yükü ...
Menisküs Egzersizleri
Menisküs Egzersizleri
Menisküs Egzersizleri, Birbirine tamamen bağlı çalışan sistemlerin, insan vücudunda belli bir amaç için çok sayıda hassas denge vardır. Kemiklerin iç yapısı da, esneklikleri ve dayanıklılıkları açısından kendilerini tamir etme özelliğine sahiptir. Bu...
Çapraz Bağ Ve Menisküs Ameliyatı
Çapraz Bağ Ve Menisküs Ameliyatı
Çapraz Bağ Ve Menisküs Ameliyatı, Çapraz bağlar ön ve arka çapraz bağlar olarak ikiye ayrılır. Ön çapraz bağlar arka çapraz bağlara göre daha çabuk yaralanma riski taşıdığı için sıklıkla sorunlar burada görülür. sıklıkla Diz yapısının normal işlev g...
2 Derece Menisküs Yırtığı
2 Derece Menisküs Yırtığı
2 Derece Menisküs Yırtığı, Menisküsler diz en büyük iki kemiğimizin kesiştiği yerde ‘C’ şeklinde mevcut olan ince yastıkçıklardır. Diz de yuvarlak uyluk kemiği ile düz kaval kemiğinin uyumlu bir eklem oluşturması, yük taşınması, birçok tarafa dönme h...
Kapalı Menisküs Ameliyatı
Kapalı Menisküs Ameliyatı
Kapalı Menisküs Ameliyatı, öncelikle menisküs ameliyatının yapılacağı ameliyathane şartları ile anestezi ortamı hazırlanır. Menisküsün tanısal antroskopisinde çoğunlukla hastaya lokal anestezi verilmektedir. Kapalı menisküs ameliyatı genellikle hasta...
Menisküs Bitkisel Tedavi
Menisküs Bitkisel Tedavi
Menisküs bitkisel tedavi, daha çok ayakta duranlarda meydana gelen, aynı amanda futbolcu hastalığı da denilen menisküs, bir çeşit eklem hastalığıdır. Hastanın yaşam kalitesini etkilediğinden, diz eklemlerinde hissedilen ağrılar hafife alınmamalıdır. ...
Menisküs Kremi
Menisküs Kremi
Menisküs Kremi: Menisküs hastalığının adını hemen herkes bilir ancak bu hastalığın nasıl bir hastalık olduğunu bilen azdır. Menisküs hastalığı ismini, hastalanan dokunun adından almıştır. Ama menisküs hastalığına, menisküs yırtığı demek daha doğr...
Medial Menisküs Yırtığı
Medial Menisküs Yırtığı
Medial Menisküs Yırtığı, İnsan vücudunda her dizde ikişer tane olmak üzere toplam 4 tane menisküs vardır. İki çeşit menisküs yırtığı görülür. Bunlardan birisi lateral menisküs yırtığı diğeri ise medial menisküs yırtığıdır. Medial menisküs yırt...

 

Menisküs Ameliyatı Sonrası
Menisküs Ameliyatı
Menisküs İlaçları
3 Derece Menisküs Yırtığı
Menisküs Yırtığı Ameliyatı
Menisküs Ağrısına Ne İyi Gelir
Menisküs Egzersizleri
Çapraz Bağ Ve Menisküs Ameliyatı
2 Derece Menisküs Yırtığı
Kapalı Menisküs Ameliyatı
Menisküs Bitkisel Tedavi
Menisküs Kremi
Medial Menisküs Yırtığı
Menisküs Zedelenmesi
Ameliyatsız Menisküs Tedavisi
1 Derece Menisküs Yırtığı
Bacakta Menisküs Yırtılması
Lazerle Menisküs Ameliyatı
Menisküs Fizik Tedavi
Lateral Menisküs
Menisküs Ağrısı
Dış Menisküs Yırtığı
İç Menisküs Yırtığı
Menisküs Şişliği
Arka Menisküs Yırtığı
Dış Menisküs
İç Menisküs
Menisküs Yırtılması Egzersizleri
Menisküs Artroskopi
Diz Kapağı Menisküs
Popüler İçerik
Menisküs Zedelenmesi
Menisküs Zedelenmesi
Menüsküs zedelenmesi, günümüzde genç yaşlı birçok kişide görülebilmektedir. Yaşam şekillerinin değişmesi dolayısı ile insanlar artık az egzersiz yapma...
Ameliyatsız Menisküs Tedavisi
Ameliyatsız Menisküs Tedavisi
Ameliyatsız menisküs tedavisi, Günümüzde hemen hemen bir çok kişide rastlanan menisküs hastalığının tedavisi ameliyat olmadan mümkün olmaya başlamıştı...
1 Derece Menisküs Yırtığı
1 Derece Menisküs Yırtığı
1 Derece Menisküs Yırtığı, Menisküs diz ekleminde bulunan C şeklinde kıkırdak benzeri yapıdır. Diz eklemini oluşturan iki ana kemik olan tibia ve femu...
Bacakta Menisküs Yırtılması
Bacakta Menisküs Yırtılması
Bacakta menisküs yırtılması, günümüzde özellikle sporla uğraşan insanların çok sık karşılaştığı bir durumdur. İnsanlarda meydana gelen menisküs yırtık...
Lazerle Menisküs Ameliyatı
Lazerle Menisküs Ameliyatı
Lazerle Menisküs Ameliyatı, Maalesef menisküs hastalığı ülkemizde çok sık görülen bir sakatlıktır. Bu hastalık sporcularda ayaklarını çok kullandığı ...
Menisküs Fizik Tedavi
Menisküs Fizik Tedavi
Menüsküs Fizik Tedavi, Menüsküs, dizin alt ve üst kemiği arasında bulunan adeta bir motorlu araçlardaki sarsıntı gibi çalışan ince bağ dokularıdır. Me...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Menisküs Ameliyatı Sonrası
Menisküs Ameliyatı
Menisküs İlaçları
3 Derece Menisküs Yırtığı
Menisküs Yırtığı Ameliyatı
Menüsküs Ameliyati
İyilesme Suresi
Meniküs
Diz Ağrısı
Küçük Menisküs Yırtığı
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Menüsküs Ameliyati
İyilesme Suresi
Meniküs
Diz Ağrısı
Küçük Menisküs Yırtığı
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019