Merhaba Gökhan,

Doktorunuzun tavsiyesine uyarak bisiklet sürmeyi bırakmanız yerinde bir karar olmuş. Menisküs yırtığı ciddi bir durum olabilir ve uygun tedavi ile iyileşme sürecini hızlandırabilirsiniz. Ağrınız olmaması iyi bir işaret ancak yine de dikkatli olmanızda fayda var.

Yapmanız gerekenler:
1. Doktorunuzun önerdiği tüm tedavi ve rehabilitasyon programlarını harfiyen uygulayın.
2. Fizik tedaviye başvurmanız gerekebilir. Fizik tedavi, diz kaslarını güçlendirebilir ve iyileşme sürecini hızlandırabilir.
3. Dizinizi zorlamaktan kaçının. Ağır aktivitelerden uzak durun ve dinlenmeye özen gösterin.
4. Doktorunuzla düzenli olarak kontrol randevuları ayarlayın ve durumunuzu takip ettirin.
5. Eğer ağrı veya şişlik yaşarsanız, hemen doktorunuza başvurun.

Geçmiş olsun.